Позитивное мышление

Почти каждый человек стремится достичь успехов в карьере и личной жизни. Но возможно ли добиться всего этого при пессимистическом настроении и неуверенности в завтрашнем дне? Позитивное мышление – это положительное отношение к окружающему миру, поступкам и к самому себе. Это ценные навыки, которые можно и нужно приобретать путем усердных занятий. Настрой наших мыслей – это основа настоящего и будущего.

1. Перестаньте использовать негативные слова.

Не говорите, что у вас ничего не получится или не сделаете то, что запланировали. Старайтесь, как можно меньше использовать частицу «не». Лучше всего используйте фразы с положительными утверждениями. Можно взять на вооружение ряд позитивных афирмаций, проговаривая их про себя, вместо негативных мыслей.

2. Благодарность

Необходимо научится быть благодарным за все, что происходит в жизни, даже если вам это не совсем нравится. Любое событие – это опыт, который делает человека мудрее и сильнее. Попробуйте каждый день находить хотя бы пять событий, благодаря которым что-то поменялось в вашей жизни. Это поможет увидеть не только негативные, но и позитивные стороны, не зацикливаясь на чёрных полосах жизни.

3. «Мой идеальный день»

Для развития позитивного мышления, опишите ваш идеальный день, а затем попробуйте воссоздать его в реальной жизни. Сосредоточьтесь на том, что важно непосредственно для вас. После этого, проанализируйте все то, что случилось за день. Выделите, что получилось внедрить, что не получилось, выделите пережитые эмоции и чувства, что осталось за кадром. Сделайте выводы, а затем опишите еще один идеальный день, учитывая все недостатки предыдущего. Такой подход поможет сконцентрировать внимание на том, чего вам хотелось бы прежде всего, а не на том, чего бы хотелось избежать.

4. «Пять позитивных сторон»

Это широко известная техника, которая рекомендует найти пять позитивных сторон в любой, даже самой тупиковой ситуации. Этот приём научит видеть новые возможности там, где другие видят безысходность ситуации. Просто возьмите конкретную проблему, разберите ее по косточкам, и найдите пять позитивных моментов для себя.

5. «Заключите мир с прошлым»

Как долго могут мучить человека события из прошлого? Наверное, бесконечно. Живя прошлым, снова и снова погружаясь в него, человек утрачивает настоящее и ничего не делает для будущего. Стоит прощать прошлые обиды и ошибки, оставить весь негатив в прошлом и сконцентрироваться на настоящем, осознанно проживая каждое драгоценное мгновение.
Мыслить позитивно не означает быть беззаботным, смотреть на мир сквозь розовые очки. Это означает любить жизнь, ценить каждое мгновение, с радостью принимать все то, что она преподносит, делать правильные выводы и принимать правильные для вас жизненно важные решения.

Автор записи: admin

1 мысль про “Позитивное мышление

    inna_20899

    (Февраль 4, 2019 - 01:20)

    Что он может иметь в виду?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *